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Smoothie simple de 3 ingredientes

Smoothie simple de 3 ingredientes

Hoy traemos esta sencilla receta de un batido refrescante y nutritivo para cualquier momento del día. 

Te explicaremos la base de esta preparación, pero ¡deja volar tu imaginación! y agrega lo que quieras.

Qué necesitas (para 4 vasos):

- 1 litro de Leche (puede ser vegetal como las leches en polvo vegetales Terrium)
- 2 Néctar de Maqui, o maqui en polvo (2 cucharaditas), como el de Newen Maqui(o cualquier jugo o polvo de antioxidantes)
- Un par de plátanos (mientras más maduros, mejor!)

Opcionales:

- Avena, granola o cereales para acompañar.

- Frutos secos

- Otro suplemento alimentario como probióticos, spirulina, rosa mosqueta, etc.

Pasos

1. Prepara la leche vegetal, según las instrucciones, diluyendo en agua purificada las medidas de polvo.

Batido saludable con newen maqui y terrium mercadobirus.com

2. Corta el plátano en pedazos medianos y ponlos en la licuadora o juguera.

3. Agrega la leche y el maquí.

Batido saludable con newen maqui y terrium mercadobirus.com

Bate, ¡y listo!

Puedes usar este batido para comer cereales, avena, frutos secos, semillas (chia, linaza, sésamo). También puedes probar con otras frutas. Si quieres darle más consistencia puedes agregar yogurt u hojuelas de quinoa.

Buena manera de darle fruta a los niños!

Batido saludable con newen maqui y terrium mercadobirus.com

¡Se te ocurre otra receta o idea? escríbenos a hola@mercadobirus.com :)



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